Rucola-Mango-Smoothie
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Zutaten
  • 2 Handvoll Rucola
  • 1 reife Mango
  • 1 Birne
  • 1 Orange
  • 1 EL Brennnesselsamen (optional)
  • ca. 200 ml Wasser
Zubereitung
  1. Obst und Rucola waschen, Birne entkernen und den Saft der Orange auspressen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer glatten Flüssigkeit verarbeiten. Je nach Vorliebe ein bisschen Wasser dazu gießen und noch mal glatt mixen.
Recipe by Obstblume at https://obstblume.de/rezepte-getraenke/smoothie/2016/10/28/rucola-mango-smoothie/