Mango-Spitzkohl-Smoothie
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Zutaten
  • ¼ Spitzkohl
  • 1 reife Mango
  • 1 Orange
  • 1 süße Birne
  • 1 Handvoll Vogelmiere (optional)
  • 300 - 400 ml Wasser
Zubereitung
  1. Den Spitzkohl waschen und grob stückeln.
  2. Den Saft der Orange auspressen.
  3. Die Mango schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
  4. Die Birne waschen, vierteln und entkernen.
  5. Alle Zutaten zusammen mit dem Wasser im Mixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten.
Recipe by Obstblume at https://obstblume.de/rezepte-getraenke/smoothie/2016/12/05/mango-spitzkohl-smoothie/